Wei in Wonderland

胡志明市之旅

Sun, 28 Dec 2025 17:25:39 +0800

這週輪空加上行憲紀念日放假，請了兩天假選了個機票相對便宜的胡志明市 (HCMC，舊稱西貢)，在 2025 年底滿足一下想出國玩的心情，也犒賞這一年辛苦的自己。HCMC 雖然作為越南經濟中心、人口最多城市 (2025 年 7 月行政區合併後超過一千四百萬人)，相對於北越河內和中越峴港，其實沒什麼大景點，觀光客幾乎都集中在第一郡，所以安排個四五天就差不多了。

2025-07-20 週記

Sun, 20 Jul 2025 19:18:27 +0800

Nonchalance

How I Stay Unbothered AND Kind - Ariel Niu

聽電扶梯走左邊 Podcast 而認識的 Ariel Niu，是一位關注社交互動模式的內容創作者。她的內容大多是關於如何覺察自己的情緒與能量，並在社交場合做出適當的應對。這集影片中提到人在回應他人時，有 aloof/nonchalance (冷漠) 和 pleaser (討好) 兩種極端，而在她的生長環境中，父母兩方的家庭分別扮演冷熱的兩端，父親那邊的「nonchalance」雖然能帶來穩定感，但卻可能築起情感的高牆；而母親那邊的 emotional、熱情，雖然真誠，但有時也會因過度而造成負擔。

替代役演訓召集

Tue, 24 Jun 2025 19:26:00 +0800

這週請公假參加替代役的演訓召集，由於現在替代役都會考取 EMT-1 的證照，原本以為三年的效期到了，都會被召集回去 renew 證照，所以收到召集令時覺得理所當然。不過久違地見到成功嶺集訓時的鄰兵後，他說他原本召集令上是備取，之後可能因為有人請假，所以他就備上了，所以其實也不是每一個人都會被召集（？）或只是延後召集（？）

參加第一場同輩的婚禮

Sun, 25 May 2025 00:00:00 +0000

這兩週週末活動很多，上週日去中榮參加會議，偶然遇見曾一起去陝西的高一同學 W，發現他原來也走放射科。而這週六參加人生中第一場同輩的婚禮，新郎官是高中三年都同班的 L，同桌的都是高中時比較要好的同學，儼然是場同學會。

初探放射線醫學會年會

Sun, 04 May 2025 20:20:08 +0800

去年底 H 醫師問我們 R1 要不要投稿時，本來還想打混過去，但後來被學長姐關切，只好意思意思投了個 Case Report 的 E-poster。

其實對於寫 Case Report 沒什麼概念，偷懶地從 Pubmed 一次下載兩百多篇的 abstract，加上一些相關資料，一起匯入 Google AI Studio 中，然後請 Gemini 以學姐之前的投稿作為樣板寫出草稿，大概一兩天就有個雛形了。便宜行事，好孩子不要學😂

從 Ghost 搬回 Hugo

Sun, 27 Apr 2025 00:00:00 +0000

自從 2018 年第一次發表網路文章後，中間經過了 Medium、Hugo、Ghost 等平台的轉換，最終還是又回到了 Hugo。

想當初離開 Medium，搬家到 Hugo 的原因，就是因為想要有一個自己可以完全掌控的平台，但受限於自己寫前端的能力，無法呈現心目中的樣子，最後還是移到了能夠專注於寫作的 Ghost。

2025-04-13 週記

Sun, 13 Apr 2025 00:00:00 +0000

台灣放射科不流行用語音辨識打報告的原因或許和口音有關

曼報 EP96 | 每個醫生都需要的 AI 問診神器：Abridge

剛進入放射科時就有聽說，美國的放射科醫師都是用語音辨識軟體打報告。聽完這集 Podcast，特地去找了美國醫療語音辨識中，市佔率最高的 Nuance (Dragon Medical One) 的資料，就 YouTube 上的 Demo 看起來，是真的不錯。不過我覺得主治們用 AutoHotKey 或 Phrase Express 打報告也沒有慢到哪裡去。台灣雖然是以英文撰寫醫療紀錄，但不是每個人都能操著流利且易於辨識的口音，這大概是這類語音辨識軟體在台灣放射科流行不起來的原因吧。之前有聽過奇美的 A+ 系統、中國醫的智海系統，以及網路上查到的 vocol.ai ，不知道這些比較在地化的軟體實際用起來效果如何？在 Threads 上分享，有前輩留言提到如果在公共空間大家都用語音打報告，辦公室應該會很吵，不過這在每個 VS 幾乎都有獨立辦公室的敝科，大概不會是個問題 XD

About me

Sat, 12 Apr 2025 00:00:00 +0000

放射科住院醫師 | 運動愛好者 | 讀者 | 半極簡主義者
A pescatarian-leaning flexitarian.
Email: impermanence@duck.com

2025-03-30 週記

Sun, 30 Mar 2025 00:00:00 +0000

2025 第一季總結

之前寫 2024 年度總結時，提到第一季的九十天有三個目標，稍微回顧總結一下：

血管攝影：目前已大致掌握了整個 TACE 流程，也在學長的 backup 下，獨立完成幾台。
英文口說：結果沒用 Toko 或 Talkme，反而是根據一部 YouTube 影片的推薦訂閱了 HBO Max，希望能看一些美劇來學生活用語，但最後都拿來複習 Game of Thrones 了……雖然還是有在這個目標上，做了一點功課，但整體來說這是第一季執行得最不好的目標。
研究自動化做簡報：確實找了一些方式來提取 PDF 的內容，過程中對 Python 和 LLM 的使用有了更多的認識和實際應用。但同時也被 AI-assisted IDE 所吸引，開始嘗試使用它來寫程式碼。

下一季目標：

2025-03-16 週記

Sun, 16 Mar 2025 00:00:00 +0000

手術技術學習曲線

週五早上全院演講，外科部長分享了這篇研究，分析了他在住院醫師時期，學習胸腔鏡肺葉切除術的各種數據，在完成 30 例手術後，技術開始達到比較穩定的狀態，完成手術的時間顯著減少。

使用 Hammerspoon 在任何輸入框中快速進行翻譯

Thu, 13 Mar 2025 00:00:00 +0000

TL;DR 為了達到「在任何輸入框中進行快速翻譯」的功能：

在 macOS 上安裝 Hammerspoon：可在官網下載或使用 brew。

申請 xAI 的 API key。

複製下方的 Lua 腳本，貼到 ~/.hammerspoon/init.lua 檔案內，將 xAI API key 貼進去，儲存並 reload config。

我一直很喜歡 Chrome 擴充功能「沉浸式翻譯」中的「輸入框增強」功能：快速連按三次空白鍵，就能將輸入框內的文字翻譯成英文。可惜這個功能僅限 Chrome 瀏覽器使用，而且有些輸入框無法支援 (例如網址列)。

如何用 AI 輔助閱讀 — 以 ChatGPT Deep Research 為例

Sun, 02 Mar 2025 00:00:00 +0000

什麼是 Deep Research

ChatGPT 上，一種基於 o3 模型的代理模式。

用戶給予提示詞後，它能替你在網路上瀏覽數十甚至數百個資訊，並利用推理能力，將這些資訊分析、整合出一份完整報告。

沉浸式翻譯《納瓦爾寶典》

Sun, 16 Feb 2025 00:00:00 +0000

在 Threads 上看到《納瓦爾寶典》的作者在網路上免費公開他的著作，便試著用沉浸式翻譯串接 OpenAI API 翻譯看看，果然效果比起之前用 Google 翻譯好多了。這次使用 4o-mini，不用十分鐘就翻譯完成，只花了 0.28 鎂 (約 TWD $9，Kobo 電子書 $249)。

2025-02-09 週記

Sun, 09 Feb 2025 00:00:00 +0000

之前進 Angio Room 學習都是只有「看」，過完年後，主任說開始要讓 R1 開始動手試試了。而二月本來想要跟一位 neuro 的 VS，被拒絕之後，索性就在這一個月專心鑽研 angio 相關知識和技巧。

AI 醫療革命 - Peter Lee et al.

Sat, 01 Feb 2025 00:00:00 +0000

在 OpenAI 新一代模型 o3-mini 開放給付費訂閱用戶的今天，很適合聊聊這本書～本書作者群以 GPT-4 為例，探討 AI 在醫學領域的應用與挑戰。以下就書中內容稍作整理：

應用

協助醫師：診斷疾病、建議治療方法、解釋醫學概念、產生醫學報告、編撰教材等。
護理應用：如滴藥速率計算等，提升護理作業的準確性。
幫助病人：提供可靠醫療資訊、監測症狀、促進病患與醫療人員的溝通。
減輕文書工作：提高醫療行政效率，使醫師能將更多時間專注於臨床工作。
加速科研：搜尋相關資訊、提出假設、設計實驗、撰寫論文等。

挑戰與風險

資訊正確性與偏頗：可能產生錯誤或偏頗的資訊，影響診斷與治療決策。
倫理與隱私問題：涉及病患個資與醫療隱私的保障。
濫用與操縱風險：可能被不當利用，如病患以 AI 結果質疑專業醫師的診斷。
技術限制：Token 數量限制與無法長期記憶，影響 AI 的效能與準確性。

ChatGPT 於 2022 年 11 月 30 日問世，這本書則在隔年九月出版。儘管生成式 AI 領域在這兩年間快速進步，但在醫療這種高度監管的領域，書中的內容仍不完全過時。

活著 - 余華

Wed, 29 Jan 2025 00:00:00 +0000

很久以前就聽過「活著」，但直到去年去中國時，可能是新版本剛出版吧，發現很多間書店都把這本書放在顯眼的位置 (BTW，在中國逛書店是個很妙的體驗)，所以回台灣後就去找來看。

Scheduled tasks in ChatGPT 簡易心得

Thu, 16 Jan 2025 00:00:00 +0000

OpenAI 在 2025-01-15 向 Plus/Pro 用戶發布了 Beta 版的 Tasks 功能，讓 ChatGPT 可以在指定的時間自動化執行任務，這些任務可以是一次性執行，也可以是定期執行，並且能在使用者線上或離線時運行。

深：海洋怪奇物語－自由潛水人、叛逆科學家與我們的海洋手足 - James Nestor

Sun, 05 Jan 2025 00:00:00 +0000

作者是一名替戶外雜誌撰稿的記者，在一次的報導工作中，接觸到了「世界自由潛水錦標賽」這個活動，從此一頭栽進這個運動領域。

自由潛水（freediving），是一種不仰賴任何氧氣設備，完全靠著水面上吸入的一口氣潛入水中的運動。在競技賽場上，有些參賽者甚至能深入水面下超過一百公尺，十分令人難以想像；但也正是這種挑戰生理極限的性質，讓它成為低空跳傘之外，世界上第二危險的運動。

血色大地 - Timothy Snyder

Sun, 05 Jan 2025 00:00:00 +0000

猶太大屠殺造成五百七十萬猶太人遇害，我們絕不能將之視為一個難以理解的抽象數字，而是要時時牢記：這是個別死亡事件發生了五百七十萬次的結果。

1933至1945年間，在希特勒和史達林兩位獨裁者的統治與政治角力下，德國與蘇聯之間的東歐國家 — 包括俄羅斯西部、白俄羅斯、波羅的海三國、波蘭與烏克蘭 — 遭受了巨大浩劫，造成超過一千四百萬人喪生。

2024 Desk Setup

Sun, 29 Dec 2024 00:00:00 +0000

列出所有清單，有興趣的人再看內容～

電腦：Mac Mini (M4, 512G, 24G)
螢幕：ASUS ProArt Display PA279CRV
鍵盤：NuPhy Halo75 V2
滑鼠：Logitech G304
螢幕掛燈：BenQ ScreenBar Pro
視訊鏡頭：Logitech Brio500
喇叭：Edifier MR4
耳機：B&W PX7
升降桌：Raymii VD8-1200

電腦：Mac Mini (M4, 512G, 24G)

原本手上的 MacBook Pro (2017) 因為之前不小心打翻牛奶 (奶粉泡的) 在鍵盤上之後，就開始變得怪怪的，有時候會自動關機，風扇也時常高速運轉。今年九月開始有換新電腦的想法。上 MacRumors Buyer’s Guide 查詢後，發現 Mac Mini 即將迎來十多年來的新設計，考量到自己並沒有太多的移動需求，於是就決定是它了。經過十月底的新機發布、NCC 審核到正式預購，終於在十二月底拿到這台熱騰騰的主機，使用了接近一週，非常滿意～

2024: A Year to Remember

Sun, 29 Dec 2024 00:00:00 +0000

每到年末，總是會想回顧一年來的總總，然後思考未來一年的計劃，但好像從來都沒有記錄下來過。但還好平時就會記錄一些非日常的活動在 Instagram，也斷斷續續寫了幾篇部落格的文章，還是有東西可以回憶和總結。

2024-11-24 週記

Sun, 24 Nov 2024 00:00:00 +0000

前陣子內招季節，對敝科有興趣的幾個學弟妹，不約而同地都有相同的疑問：「放射科未來的發展性」、「會不會被 AI 取代」。想當初我也想過這個問題，但秉持著「AI 不會取代人類，而是會取代不會善用 AI 的人類」的信念，倒沒有非常擔心這件事。確實這幾個月下來，實際使用、廠商介紹和學會演講中，見到不少 AI 在我們這個領域上的應用，對於影像處理和診斷有一些幫助，但似乎還有很長的一段路要走。

2024-11-03 週記

Sun, 03 Nov 2024 00:00:00 +0000

八到十月在 Chest Section 的學習告一段落了。前兩個月都是從 VS 的報告清單中隨機挑選幾份來打，但上個月的 VS 直接將病歷號碼尾數為 14 的 plain film 全交給我，然後每天平均再給我三份 CT，整個月下來約莫打了 300 份報告，包含快 50 份的 CT。

Turning 29

Sun, 29 Sep 2024 00:00:00 +0000

一直到昨天早上，才猛然想起隔天就是 29 歲生日。上週週記寫到，想要找回對生活的主導權，而既然剛好這週末留在彰化值班，索性拋下學習的壓力，出去走走。

說來奇怪，在非家鄉的彰化住了兩年，卻完全沒有想要探索這個縣市的欲望。當然彰化確實是全台數一數二無聊的地方，但應該還是有值得發掘的地方，因此想在 R1 這個稍微輕鬆的階段，好好認識一下。

2024-09-22 週記

Sun, 22 Sep 2024 00:00:00 +0000

開工不到兩個月，已經開始對上班感到心累。昨天聽到這集瓦基訪談薑餅資的 podcast ，覺得非常有感觸，應該就是那種「無法自由掌控生活」的感覺讓我感到不快樂吧。作為科內最資淺的角色，大部分的事情都還是聽人指示和遵照常規，才能在團體中有效率地完成工作和進行訓練。我知道比起科內 R 學長和其他臨床科的同事來說，我已是相對幸福的了，實際上並沒有壓到喘不過氣的巨量工作，也不用面對太多病人和家屬，但早上走出家門時，腳步依然沉重。

我的健康四本柱現況

Fri, 20 Sep 2024 00:00:00 +0000

運動

WHO 建議每週至少要有 150 分鐘的中等強度運動。運動好處多多，但這種必要但不緊急的事，很常被大眾忽略，十分可惜。今年因為 ITBS 的傷勢，從四月開始，月跑量幾乎都沒有破百。目前由於天氣還很熱，加上開始工作了，只能盡量維持每週三次的跑步次數和週跑量 15-20K 的狀態，以練健康為主，等哪天有報名比賽再開始認真訓練吧。

樂土在上 - 劉芷妤

Sun, 15 Sep 2024 00:00:00 +0000

祖國釋出病毒、發動戰爭，攻佔了鯨島，也統一了世界，最後創造出了「樂土」。雖然是本科幻風格的小說，卻有濃厚的既視感。對於臺灣人來說，這是一本讀起來肯定會有所感的作品。

2024-09-08 週記

Sun, 08 Sep 2024 00:00:00 +0000

這週五的常規 special 檢查被通知要加做一個 upper GI series。病人是兩個月嬰兒，主訴嘔吐三天，KUB 看起來小腸很脹，臨床醫師一開始懷疑有 midgut volvulus，但後來掃超音波覺得很像 intussusception，想要直接 air enema。不過我們 VS 覺得 KUB 上沒有看到 mass lesion，應該要先排除下消化道的問題，所以建議改成 lower GI series 確認看看。

2024-09-01 週記

Sun, 01 Sep 2024 00:00:00 +0000

轉眼間，R1 第一個月就這麼結束了。

結束 Special 檢查的新手保護期，下週開始就要獨立操作了。在這個月中，大部分常見的檢查都已看過，步驟大致上也了解了，但對於機器的操作還是十分陌生，也還沒打過 special 的報告。下個月的目標就是加強對機器的熟悉度、練習判讀，以及開始值 intussusception 班。

2024-08-25 週記

Sun, 25 Aug 2024 00:00:00 +0000

週會禮拜

在本院待了兩年多，今天才第一次參加週會禮拜，流程就是奏樂、唱聖歌、牧師講聖經故事，最後禱告，雖然我不是基督徒，但還蠻樂在其中的。今天的故事是「瑪利亞與馬大」，簡單來說就是耶穌在死前一週來到伯利恆的馬大家作客，姐姐馬大忙著準備午餐，而妹妹瑪利亞則坐在耶穌的腳前聽道、陪伴他。由於馬大忙不過來，就來責問耶穌：「主啊，我的妹子留下我一個人伺候，你不在意嗎？請吩咐他來幫助我。」然而耶穌因為知道自己的命運而吃不下飯，便回答說：「馬大！馬大！你為許多的事思慮煩擾，但是不可少的只有一件；馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。」

新疆再教育營：中國的高科技流放地 - Darren Byler

Sun, 25 Aug 2024 00:00:00 +0000

科技在原因與結果之間拉出距離。它提供真實但有限度的陳述，人們卻將之當成絕對的規範，讓去人性化的過程加速運作。

本書作者是加拿大研究維吾爾族社會的教授。書中提到，中共建政最初的幾十年間，漢族移民者多居住於北疆，與多數維吾爾族所在的南疆因天山山脈阻隔、交通不便而沒有太多交流機會。不過隨著1990年代中國轉型為出口導向的市場經濟，石油、天然氣和後來的棉花、番茄便成為漢人覬覦的資源。就跟過往殖民國家一樣，新經濟最有利可圖的部分，都被漢人侵占，當地族群只能淪為他們的低薪勞工，生活成本也大幅上升。

2024-08-18 週記

Sun, 18 Aug 2024 00:00:00 +0000

學習一位大學學長（也是放射科醫師）寫週記，不然很多事情和念頭轉瞬即忘，頗為可惜。也許不會每週寫，但留點紀錄方便日後追蹤變化，也能為生活下點註解，過得更有意識一點。

令人神往的靜坐開悟 - Robert Wright

Sun, 18 Aug 2024 00:00:00 +0000

翻開書後才發現，作者也是 Vipassana Meditation 的修行者，這本書是他試著用科學檢視靜坐和開悟，所做的文字記錄。雖然說在開悟的道路上，試圖用文字描述過程，未必會有助益，甚至可能會妨礙練習（這也是為何十日禪課程要我們不要攜帶紙筆進去的原因）。

Gap Year Recap

Sun, 11 Aug 2024 00:00:00 +0000

PGY 和 R 兩個訓練階段間，男性醫師由於兵役的關係，通常會面臨無法無縫接軌的問題，因此會有 6-8 個月的空窗期。原本覺得這段 gap 很浪費時間，晚了同屆整整一年，但事後看來，這可以說是我目前人生中，最美好的一段日子了。

看巴黎奧運有感

Sun, 04 Aug 2024 00:00:00 +0000

恭喜陳夢，在現場觀眾一面倒地支持孫穎莎的狀況下，還能扛住壓力衛冕奧運金牌。事後才知道，原來鄧亞萍和張怡寧也曾經衛冕過奧運女單金牌，因此她並不是史上第一人。已經 30 歲的陳夢，至今還缺了世錦賽的冠軍，算是有個缺憾吧 (不過明年世錦賽是個人賽，尚有機會)。而對手孫穎莎才 23 歲，就已經只差奧運這塊拼圖了，雖然近況比陳夢好，但可惜無法一次登頂。這是中國桌球選手的宿命嗎？年輕選手都要先被前輩卡住大比賽，等你過了 25 歲再說，就像馬龍遇上王皓，還有樊振東遇上馬龍的情形一樣 XD

PGY Recap

Tue, 30 Jul 2024 00:00:00 +0000

後天即將開始放射診斷專科訓練，心中難免緊張。不過回想三年前，剛畢業的我面對充滿未知的臨床生活，慌亂的程度大概是現在的好幾倍。有這樣的變化，大概要歸功於近幾年的心態調適吧。

華藝數位書籍評論寫手

Tue, 30 Jul 2024 00:00:00 +0000

結束了自去年九月開始的書評寫手工作。

雖然我自認文筆很差，但那時收到邀約，想說之後 gap year 時間很多，就接下了這個工作。在內科的那幾個月，回家累到不想看書，時常遲交稿件，真的對他們很不好意思……

穆罕默德：宣揚謙卑、寬容與和平的先知

Sun, 21 Jul 2024 00:00:00 +0000

前陣子在看歐洲歷史時，對宗教起了興趣。作為三大宗教之一的伊斯蘭教，大概是我最不了解的。長久以來，西方世界對於伊斯蘭教和穆斯林或許存在許多誤解，書中提到「伊斯蘭恐懼」（Islamophobia）至少可以回溯到十字軍東征的時代。當時歐洲的基督教徒認為穆斯林是一群暴徒，用武力逼迫人們皈依伊斯蘭教。時至今日，這股意識形態仍存在於不少人心中。

韓國漢拏山

Tue, 16 Jul 2024 00:00:00 +0000

韓國最高峰漢拏山是一座火山，海拔1950m。今日從城板岳線(圖9)上山，觀音寺線(圖10)下山。距離18.72k，爬升1345m。此山特別之處在於地面都是火山岩(島上重要材料來源)，凹凸不平不太好走，但比較陡的地方都有鋪設木棧道，緩的地方還有「地毯」，個人覺得不太困難。可惜山頂白牆，沒看到白鹿潭🫠不過看到一群韓國軍人~

Tour du Mont Blanc (TMB) 攻略

Sat, 06 Jul 2024 00:00:00 +0000

行程規劃及tips

Tour du Mont Blanc (TMB) 是一條環繞白朗峰的健行路線，全長170公里，總爬升10000公尺，途中會經過法義瑞三個國家。
通常非雪季的七八月是人潮最多的時候。
從瑞士日內瓦搭車過來法國Chamonix是最常見的，但也可以從法國里昂或義大利米蘭過來。
因為是環狀的，所以要從哪裡開始走都可以，但官方的起點的是法國的Les Houches。
大部分的人都會逆時針走，但也是有人順時針走。
官方建議的健行時間是11天，可參考Kev Reynolds寫的Trekking the Tour du Mont Blanc這本書規劃行程，裡面會詳細介紹每一天所需的時間、爬升以及會遇到的地形。
TMB有一條主要路線，但也有很多支線。天氣和體力允許的話，走支線通常可以看到更好的風景。
瑞士Champex到法國Brévent這段很像百岳的風景，常爬台灣高山的人會覺得比較無趣，但其他部分十分令人大開眼界。
路上有很多山屋，平均約€60-80，含晚餐和隔天早餐。建議提早半年以上訂。如果要露營，則不需要事先預訂營地，營地€8-20。
有些路段可以搭纜車或公車，事先了解一下公共運輸的運作，能略去一些無聊的路段和節省時間。
夏天日照時間很長(5點多到21點多)，不會有摸黑的問題。

資訊來源

上面提到的Trekking the Tour du Mont Blanc
Blogger分享的資訊
Reddit r/TourDuMontBlanc
Instagram @tourdumontblanc.club

裝備

這次行程八天有六天搭帳，算上帳篷的重量，base weight約5.6kg
詳細清單可參考我的lighterpack
沿途山屋和超市都能買到食物，所以不需要攜帶太多食物。城鎮有很多水源可以裝水，如果多帶一個濾水器，路上的河流更是多到絕對不會缺水。
雖然網路上很多人說照著指標走就不會迷路，但因為岔路實在太多，離線地圖還是要備著比較好，我是用FarOut，事實上也常常用到。
不需要特地換瑞士法郎，瑞士路段也都可以用歐元和刷卡
建議攜帶乳液或凡士林，不然手真的會乾到裂開。
如果不熟悉雪地，可以帶個microspikes比較保險，雖然很多人都直接走過去。

中國之旅

Fri, 07 Jun 2024 00:00:00 +0000

原本除了想去西藏之外，對於中國其實沒有多大興趣。不過聽到同學要去中國旅遊，我想說剛好要去馬祖，也許可以順便去看看。上次去已經是2012年暑假了，在習近平上台(2012/11)後的中國，思想控制似乎更甚以往，12年的時間加上疫情帶來的變動，實在讓我很好奇現在的中國社會，趁著7/1反間諜法上路前趕緊去了一趟。

馬祖之旅

Wed, 22 May 2024 00:00:00 +0000

五月是上半年唯一沒有預排行程的月份，和老媽討論後，決定去我們都沒去過的馬祖。

這趟天氣超差，除了東引短暫陣雨外，其他三天每天都在下雨，很大的那種，但還是很克難地騎著機車完成行程。
由於是藍眼淚旺季，訂不到來回的機票，所以去程搭新臺馬輪，沒想到床還蠻好睡的，醒來就到東引了。
想不到三天後，東引就被共軍軍演包圍。
一到北竿，馬上搭船去大坵島，那裡真是個酷地方，只有梅花鹿的無人島。據說跟戰爭時期自給自足的養鹿事業有關。聽船長說，現在正在蓋北竿到大坵的橋，之後也許可以不用搭船就能到達吧。
在馬祖不外乎就是看戰地風光，在南竿勝利堡的戰爭圖畫不由得讓人珍惜現在的和平時光。這是我在馬祖感觸最深的地方，也是可以深入討論最多的地方。
天氣太爛，根本無法出航看藍眼淚，只好去生態館看養殖的。其實也不錯，該場次只有我們兩個人，把所有的培養皿都喇了一遍XD 雖然不比海中的多，但親眼看到真的藍眼淚還是蠻新奇的。
跟許多年前金門的翟山坑道一樣震撼的南竿北海坑道。晚上也在這裡喇了藍眼淚，可惜手機拍不到。

踏實感的練習 - Brad Stulberg

Fri, 10 May 2024 00:00:00 +0000

作者是一名企業講師，幫助人們追求卓越和維持成功，也寫過兩本相關主題的暢銷書。但他發現有許多人，包含自己，都深陷於「個人英雄主義」，在努力的同時，也飽受焦躁不安、心力交瘁的痛苦。

地中海世界與羅馬帝國 - 本村凌二

Wed, 08 May 2024 00:00:00 +0000

談到世界史，就不能不提到羅馬。然而長達一千多年的歷史，要想用短短四百多頁描述，勢必要做些內容的取捨。以第一次看羅馬史的我來說，這本算拿捏得蠻好的，可以建立起古羅馬的在政治、文化和宗教上的粗淺樣貌。作者雖然是以日本人的角度看待羅馬興衰的種種問題，卻也能給台灣讀者帶來一些反思。

Explore Your Backyard

Sun, 14 Apr 2024 00:00:00 +0000

人生首場越野賽，挑了個規劃良好、價格親民、易達性高的賽事—跑山獸和Runivore合作的EYB。

近年來越野跑逐漸盛行，但在台灣仍偏小眾運動。雖然裝備都有，卻沒有受過專業訓練，保險起見，報了13K試試水溫，也慶幸當時沒有衝動報名23K，不然我大概無法完賽。因為上次雲天宮高繞走太快導致ITBS後，就一直沒有好🫠

Vipassana Meditation

Tue, 09 Apr 2024 00:00:00 +0000

一直以來對冥想、靜坐、正念很感興趣，試圖看了書，卻仍不得其門而入。去年偶然在podcast上聽到有人介紹這個十日課程，便趁gap期間來參加。

Vipassana Meditation，內觀靜坐，是印度最古老的禪修方法之一。在長久失傳之後，兩千五百多年前由釋迦牟尼佛重新發現。內觀的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目。它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。(取自官網介紹)

海盜戰記

Tue, 19 Mar 2024 00:00:00 +0000

這部動畫真的不錯，跟最近在看的書《你一定愛讀的極簡歐洲史》有很多的呼應，在認識十一世紀維京人歷史的同時，也讓人思考宗教在戰亂時期的意義。雖然動畫步調有點緩慢，但不失為一個好作品。

能高主峰

Sat, 16 Mar 2024 00:00:00 +0000

六年後再訪能高越嶺古道，屯原登山口到3K處因為落石而封閉，來回都必須高遶，要多花1.5小時左右，幸好現在輕量化稍微有成，比當初背負的重量少了一半以上，更能輕鬆享受旅程。

2024東京馬拉松 - 初馬

Sat, 09 Mar 2024 00:00:00 +0000

賽前訓練

由於比賽日適逢長假，去年八月開始報名時就想說來抽看看，沒想到中籤率不到10%的比賽就這麼一抽入魂。雖然報名費高達170美金，但能用六大馬、海外馬作為初馬，也實屬難得，所以就硬著頭皮付下去了。

羊頭山

Sat, 17 Feb 2024 00:00:00 +0000

最近練跑練得有點心累，腳踝也開始出現一些傷痛。這週日的長跑改用登山來交叉訓練，也轉換一下心情。雖然遠在花蓮，且單程4.1K幾乎都是上坡，但全程都用一個舒服的速度行進，又有大景招待，頗為滿意。

Free Solo

Sun, 11 Feb 2024 00:00:00 +0000

Free Solo (中文片名：赤手登峰)，2018年的紀錄片，記錄 Alex Honnold 徒手攀登優勝美地酋長岩的過程。

片中將他的逐夢過程、面對墜落恐懼的心態和處理愛情親情友情的方式紀錄得很詳細，搭配激昂的配樂，看得手心都是汗，十分過癮。

老衰死 - NHK特別採訪小組

Tue, 23 Jan 2024 00:00:00 +0000

去年十一月遇到一位攝護腺癌末的病人，因為有食慾變差的狀況，太太十分擔心。跨領域團隊會議中大家討論了要怎麼幫助他，包括調整飲食質地、放置鼻胃管、增加靜脈營養、藥物幫助等。此時營養師引用了這本書《老衰死》，提出不同看法。「如果病人已做好心理準備，或許不需要強迫進食，讓他能順順地走完人生最後一段路就好。」

別把你的錢留到死 - Bill Perkins

Sun, 07 Jan 2024 00:00:00 +0000

這本書剛好很適合總結去年和展望今年。

書名原文為 Die with Zero，作者提倡在離開這個世界前花光你所擁有的每一分錢。與其死後留下大筆財富，不如在生前有計劃性地將金錢投資在各種體驗和你真正想做的事，這些體驗可以帶來回憶，提供未來的日子反覆回味。

郡大山

Fri, 05 Jan 2024 00:00:00 +0000

今年第一座山就獻給號稱「坐車比爬山還累」的郡大山了，32公里的郡大林道路況真的爛😑

不過確實是很親民的山，人潮超級多。登頂後玉山、南二段、馬博橫斷、南三段全都一覽無遺！

2023臺北馬拉松 - sub100

Sun, 17 Dec 2023 00:00:00 +0000

作為年度驗收賽事的台北馬，約 2.8 萬人參加，前一天逛 EXPO 就能深深感受到同溫層的熱度XD

老實說這次的訓練週期練得不太理想，賽前三個月剛好都在內科，課表完成率馬馬虎虎，一直到老醫才稍微把跑量拉高。賽前幾乎沒有試過用比賽配速跑超過一小時，所以其實不太確定能不能達成 sub100 (配速 4:44) 的目標。

關於 Dementia

Tue, 12 Dec 2023 00:00:00 +0000

今早教學門診有一位阿嬤，症狀說得不清不楚，一直在說她是老院長的乾女兒，以前看病都不用錢、住院都升級單人套房云云，很明顯是 dementia，VS 也超有耐心地聽她講，佩服至極。

畢祿山

Sat, 11 Nov 2023 00:00:00 +0000

平坦好走的林道占了大部分的路途，只有登頂前的0.2K比較陡，三角點還有360度展望，是CP值很高的一座山。

1.2/畢祿山經典的90度岩壁 3/山頂展望 4/合歡山 5/福壽山農場 6/左為鋸齒連峰，右為奇萊主北 7/820林道與交通號誌 8/廢棄機車 9.10/崩壁、楓紅與台8線

PGY 時期的第一支氣管內管置入

Thu, 26 Oct 2023 00:00:00 +0000

本來想說未來用不到插管的技能，所以這幾個月也沒特別積極搶著練習 on endo。但在胸腔科果然還是逃不掉呀……

早上病人意識改變，現場只有我和 CR 學長，所以直接被推上戰場XD

一日玉山主東前

Mon, 23 Oct 2023 00:00:00 +0000

此次二訪玉山，目標就是把前五峰蒐集完畢，稍嫌可惜的是，在主峰東峰都是匆匆停留一下就離開了，這麼美的地方還是安排個多日行程慢慢欣賞為佳。

東峰作為十峻之首、我的第一座C+，路不算好走，但危險的地方都有鐵鍊確保，最後的攀岩也沒有想像中困難，只是需要克服踏點旁就是萬丈深淵的恐懼。而前峰來回雖然只有短短的1.6k，但石瀑走起來也蠻折磨人的。

抽動脈血

Tue, 10 Oct 2023 00:00:00 +0000

今天值班被學弟求救，要我幫忙抽一床 ABG。病人 PAOD + 洗腎，血管狀況極差，護理師們抽不到靜脈血，要我們幫抽動脈。第一針 femoral 失敗，第二針成功用蝴蝶針抽到 brachial，這應該是我第一次在這條血管成功，還被護理師稱讚優秀 😂

禪柔

Sat, 23 Sep 2023 00:00:00 +0000

傍晚跑步聽 podcast 認識到一個新的運動：禪柔。

簡單來說就是以脊椎為中心，向外延伸肌肉和筋膜，提升脊椎活動度和穩定度的一種運動治療。這個月在感染科看到好多有脊椎問題的病人，因此聽到這集還蠻有感的。

打造極致登山體能 - Steve House, Scott Johnston

Thu, 27 Jul 2023 00:00:00 +0000

「體能不足可能帶來嚴重後果，而這凸顯訓練的重要。爬山總是充滿不確定因素，控制自己能掌控的因素，我可以更加自由去應付那些無法控制的事情。」

跟著臉書登山社團一起購入的磚頭書。近年來登山人口大增，山難也頻傳 (其中以迷路和墜落為大宗)。登山不只是個休閒活動，它也是門專項運動。除了加強山岳教育以減少事故發生之外，體能訓練也是不可少的一環。

大小劍

Sat, 08 Jul 2023 00:00:00 +0000

D1 0757 仁壽橋 0929 天梯 1117 獵寮 1250 推論山 1430 油婆蘭山屋

D2 0401 油婆蘭 0452 布伕奇寒山 0647 佳陽山 0900 小劍山 1111 佳陽山 1411 油婆蘭

D3 0402 油婆蘭 0511 大劍山 0635 油婆蘭 0837 油婆蘭 1256 仁壽橋

同樣大小劍行程，人家豪哥的基本重量才3.1kg ，自己還有很大的進步空間呢
這次最滿意的就是沒有為了節省重量而不帶雨傘，不然這幾天晴空萬里絕對會被曬成乾。分清楚需要和想要是很重要的。
小劍之所以被稱為鳥山，我覺得很大一部分是被佳陽山拖累的XD 有幾處危險地形和痛苦的超陡上陡下，反而過了佳陽後還算好走，但要往小劍走仍需謹慎評估自身能力。
大劍相對輕鬆，唯須注意路徑狹小及最後1K的地形
有了山屋的水源後，大小劍的難度稍微下降，路上也看到不少人單攻大劍。
油婆蘭營地很讚，會想回訪，但小劍就…

Outlive (The Science & Art of Longevity) - Peter Attia

Tue, 27 Jun 2023 00:00:00 +0000

前陣子看了 @shoshochang 的影片介紹後，對這本書產生了濃厚的興趣，趁著上週確診待在家，一口氣把原文啃完。這本今年三月剛出版的紐約時報暢銷書，其作者是研究「長壽」領域中頗負盛名的 @peterattiamd 。書名Outlive的意思不只希望能「活得久」，更要「活得健康」。

人生4千個禮拜 - Oliver Burkeman

Sat, 03 Jun 2023 00:00:00 +0000

有別於市面上多數的時間管理書籍，這本書不教如何有效率地利用人生在世的四千週，而是要我們認清生命有限的事實，不可能完成所有想要做的事情。

效率陷阱

現代人的生活中總是充斥著一長串的待辦事項，我們給每件事安排一段時間，然後盡全力要完成每件事。當效率不佳導致事情做不完，便開始焦慮；而效率不錯時，即使事情都完成了，新的待辦事項又像雨後春筍般冒出來。「我們試圖解決忙碌問題的辦法，就是讓自己變得更忙。」人生就在這樣的循環中度過。

波屋東縱走

Thu, 01 Jun 2023 00:00:00 +0000

0640 稍來登山口

0829 波津加山(休5)

1004 大雪山遊客中心(休15，補水)

1109 大雪山售票口(補水)

1143 屋我尾登山口(休20，被山友餵食，被迫多休😂)

1242 屋我尾山(休5)

一日西巒大山 (人倫進雙龍出)

Sat, 06 May 2023 00:00:00 +0000

午夜12點半起登大概是目前為止最早的一次，6.5k的去程爬升1600多，幾乎全程都在樹林中，除了時不時的倒木障礙之外，沒有什麼困難地形。三角點周圍的風景極佳，可遠眺郡大山和玉山。

南湖群峰

Mon, 01 May 2023 00:00:00 +0000

D1 勝光登山口→雲稜山莊
D2 雲稜山莊→審馬陣山→南湖北山→南湖北峰→南湖圈谷→南湖大山→南湖南峰→巴巴山→南湖圈谷
D3 南湖圈谷→上圈谷→南湖東峰→陶塞峰→馬比杉山→濁水南溪→上圈谷→南湖圈谷
D4 南湖圈谷→勝光登山口

心中的夢幻行程之一沒想到這麼快就到來，但初訪南湖圈谷和帝王之山，就遇上鋒面來襲，D1在雨中狼狽地搭菜車上到登山口。最硬的D2一口氣造訪了五座百岳，爬升破2400m，在白牆中平安登頂我的第一二座C級—南湖南峰和巴巴山，沿路的巨石攀爬和滑得要命卻只有一條繩索確保的傾斜岩面實在令人印象深刻，疲累的程度也讓我一直想叫直升機(x)。天氣在D3好轉，總算揭開美麗的圈谷面紗，去程稜線、回程濁水南溪溪谷的O型走法雖然遙遠，但也因此見識了多元的地形。最後這趟旅程在兩千元大鈔背面的景色下順利地結束。

我想跟你好好說話 - 賴佩霞

Fri, 14 Apr 2023 00:00:00 +0000

「說話」是多數人從小就會的能力，但「溝通」卻鮮少有人專精。溝通技巧就像一門第二語言，需要花費精力練習，才不會讓我們在不經意間激起對方的反感，進而引發對立。

2023國道馬拉松 - 初半馬

Sun, 12 Mar 2023 00:00:00 +0000

去年當替代役時，下班無所事事，為了不要一直宅在家以及維持爬山時的體能，偶爾會到附近的國小跑步，但因為沒什麼明確目標，常常都是三天打魚兩天晒網，也沒有真心喜歡這項運動。不過到了年底，看到好多人在備戰台北馬，受到大家的跑量和成績的刺激之下，在雙十一時手滑買了 garmin 跑錶。既然花了大錢，沒道理不善用它，於是在十二月中報名了這場國道馬。

超輕量登山野營技巧 - Mike Clelland

Wed, 22 Feb 2023 00:00:00 +0000

對於登山愛好者來說是一本不可多得的好書！本書作者為美國戶外領導學校 (NOLS) 講師，同時也是一名插畫師，書中以他自身經驗，搭配一些可愛的插畫，介紹 153 個能讓我們在登山和野營時，達成輕量化的小技巧。

強風吹拂 - 三浦紫苑

Fri, 27 Jan 2023 00:00:00 +0000

箱根驛傳是每年 1 月 2 日至 3 日，由關東地區的 20 所大學進行的長途接力賽，每隊以十名跑者接力往返東京和箱根，共 217.9 公里的路途。而本書以此比賽為背景，講述十個住在「竹青莊」的大學生，從多數人沒有運動習慣的狀態，到每個人都能成功完賽，並齊心協力取得優秀比賽成績的故事。

蝶夢八唐

Fri, 30 Dec 2022 00:00:00 +0000

自從看到三條魚走了這個名字很美的路線後，就對它很有印象。這幾個月體能和肌耐力有一些基礎後，便想嘗試這個偏難的谷關七雄路線，看看自己進步多少，也順便測試上週買的越野跑鞋。

月亮與六便士 - William Somerset Maugham

Thu, 01 Dec 2022 00:00:00 +0000

If you look on the ground in search of a sixpence, you don’t look up, and so miss the moon.

毛姆的寫實主義經典作品，以法國印象派畫家高更為雛形，使用第一人稱，片段式地側寫史崔克蘭身邊發生的種種事件。故事可以分成三個部分：第一部分主要講述史崔克蘭為了實現自己的夢想果斷拋家棄子，從倫敦跑到了巴黎，以及其妻的反應；第二部分則是史崔克蘭在巴黎生活的過程，生病後受人幫助，卻反過來搶奪別人的妻子。最後一部分是敘事者從大溪地附近居民口中聽到有關史崔克蘭死前幾年找到人生歸屬的情況。

南橫二星

Sun, 13 Nov 2022 00:00:00 +0000

Chasing angels or fleeing demons, go to the mountains. - Jeffrey Rasley

久違三個月的登山行程，果然還是山上最令人放鬆 :))

民國98年因莫拉克風災封路十多年的南橫公路，在今年五月終於開始通車。凌晨五點從高雄市區出發，經過兩小時的車程進入桃源區台20線，如今仍能在荖濃溪兩岸看見風災帶來的破壞。於埡口處起登關山嶺山，原本來回 3K、兩個半小時的路程，因為路窄人多，且沿途有很多需要拉繩的路段，導致花費的時間大幅增加。

跳舞的熊 - Witold Szablowski

Fri, 07 Oct 2022 00:00:00 +0000

@psoas_major 推薦的書，意外地好看，最近發現我還蠻喜歡報導文學的。

跳舞的熊

在保加利亞，存在著一批傳統的吉普賽人馴熊師，他們會從動物園中購買或是直接去森林裡捕捉小熊，並透過釘上鼻環、教導牠們各種把戲，將其訓練成會「跳舞的熊」，能隨著馴熊師的命令做出對應的動作。牠們和馴熊師一起生活、吃人類的食物。但自從保加利亞 2007 年加入歐盟後，跳舞的熊不再合法，在動保團體軟硬兼施的談判下，這些熊全都被送到位於貝利察的跳舞熊公園。牠們終於獲得自由，不必再受到馴熊師的虐待 (雖然馴熊師不承認有虐待)。

一日志佳陽大山

Thu, 18 Aug 2022 00:00:00 +0000

這次 D0 交通日住在有名的環清宮，海拔 1600 多公尺。訂的桌菜量很多，六個人吃不完。夏季房間很悶熱，睡覺不用蓋被子。

隔天凌晨兩點從司界蘭溪吊橋起登，雖然一開始的山路算平緩，但很容易在途中的菜園迷路，我們也不例外。到了渡溪處也因為溪水湍急，往前探了一段路過溪後才有驚無險地繞回 3.1 K 營地。

一日雪主東

Thu, 21 Jul 2022 00:00:00 +0000

不用值班的八個月爽日子快結束了，還是要以出門玩耍做個結尾 XD 最後選了個可以搭大眾運輸到達的雪主東，從宜蘭搭 1751 號公車到武陵農場，轉搭遊園車到登山口，住兩晚七卡山莊後，搭 1764 轉 865 號公車回豐原，繞了半個台灣！

人類大歷史 - Yuval Noah Harari

Sat, 02 Jul 2022 00:00:00 +0000

這本書看了兩個月…慚愧…不過真的很精彩，用少於五百頁的篇幅就概括了數萬年的人類歷史。從七萬年前的認知革命，到農業革命、科學革命，最後討論了人類的未來，雖然每個階段在課本上都有學過，卻鮮少像這本書一樣從當時人們的生活和思想出發，從各種層面分析人類歷史，讓人在閱讀期間常常有「原來是這樣子啊」的感慨。

大霸群峰

Tue, 21 Jun 2022 00:00:00 +0000

發現連續三趟行程都在收集鈔票背後的圖案 XD

先上時程表：

Day 1 (6/18)

0300 彰化出發 0640 大霸尖山登山服務站起登 0940 東線瀑布 1015 大鹿林道 17K 捷徑處 1145 馬達拉溪登山口 1456 九九山莊

Day 2 (6/19)

0200 起床 0300 出發 0502 中霸山屋 0516 中霸坪 0542 大霸尖山 0620 小霸尖山 0810 伊澤山 0944 加利山 1042 九九山莊

玉山西北主

Tue, 31 May 2022 00:00:00 +0000

所謂「登玉山不難，難的是抽中排雲山莊」。去年七月排雲只抽了三次就中籤，卻因為國考延期而取消。這次在替代役結束後的三週休假再次嘗試，卻接連槓龜，本來不抱希望了，沒想到在最後的第七次終於抽中，且幸運地遇上梅雨季中難得的兩天好天氣，晴空萬里出大景。

替代役心得 @ LS 醫院 ICU

Sat, 14 May 2022 00:00:00 +0000

前言

2021/11/29 進入成功嶺開始服役，並在 12/13 上台北劍潭專訓以決定服役單位。我內心希望能選中台北或台中的單位，但在專長媒合階段，沒有抽中台北醫院的名額。幸好身為籤序第一 (成功嶺成績第一) 的我，在最後的抽籤階段抽中了 LS 醫院。

聖母峰之死 Into Thin Air - Jon Krakauer

Sun, 08 May 2022 00:00:00 +0000

「聖母峰的斜坡上不乏夢想家，很多登山者的資歷條件跟我一樣薄弱。但這或許沒什麼好驚訝的，聖母峰對狂人、追求名聲的人、無可救藥的浪漫派及現實感不堅定的人而言，向來有如磁鐵。」

合歡北西下華岡

Sat, 23 Apr 2022 00:00:00 +0000

睽違四年再次登上三千公尺以上的高山，心中有說不出的感動。前一晚幾乎沒睡然後半夜兩點多起登，原本很擔心會有高山反應，幸好還是順利登頂了 (不過路上超滑，摔了兩三次，不知道是我的問題還是鞋子的問題…必須檢討)。

吃佛 - Barbara Demick

Mon, 04 Apr 2022 00:00:00 +0000

本書為《我們最幸福》作者的新作品，同樣從一座城市作為起點探討西藏的歷史與人民生活。基於一些歷史因素，中國政府只把一半的青藏高原劃為西藏自治區，但其實「多數」藏人是生活在西藏東部的四川、青海、甘肅、雲南等省份的區域，而故事的地點，阿壩 (Ngaba)，就是位於四川省。

為什麼要睡覺？- Matthew Walker

Sun, 27 Feb 2022 00:00:00 +0000

本書介紹了睡眠究竟是什麼、睡覺有什麼好處、不睡覺又會有什麼壞處。接著談到做夢和安眠藥，最後提出現今社會對睡眠的不重視所造成的危害，以及我們應該怎麼去改變。看這本的書的過程中，偶然在網路上看到日本有個叫堀大輔的人，每天只睡 30 分鐘，並且持續 12 年。他甚至出了一本書教導別人怎麼進行超短睡眠，並宣稱不睡覺不會影響健康。然而實際看了日本節目採訪他的影片，他的黑眼圈超級重，臉色也不是很好。身為醫療業，我想我還是比較相信這本由睡眠科學家所寫且充滿實證的書…

我們最幸福：北韓人民的真實生活 - Barbara Demick

Wed, 16 Feb 2022 00:00:00 +0000

作者為洛杉磯時報駐首爾記者，本書是她採訪六個脫北者和一些清津 (北韓北方城市) 居民編織而成的故事。這不是一本全面的北韓史，而是北韓人民日常生活的經驗紀錄，藉由順敘的手法讓讀者了解這些脫北者是怎麼隨著時代變遷一步步改變心境，最終脫離極權體制的控制。

原子習慣 - James Clear

Sat, 12 Feb 2022 00:00:00 +0000

真不愧是蟬聯好幾年的暢銷書，名不虛傳！作者於本書中運用大量例子說明習慣養成的四大法則 (提示、渴望、回應、獎賞)，且給予許多實質的建議和公式，讓讀者有個明確的方法可以遵循。除了養成好習慣外，也進一步反轉四大法則，將之運用在壞習慣的戒除。值得推薦的五星好書！

醫師二階國考之Anki 題海戰術

Mon, 26 Jul 2021 00:00:00 +0000

今年二階國考在歷經疫情延期和颱風攪局，最後總算是順利通過了。這次考試我採用了考古題戰術，在念完 FC (主要是內科、婦產科和一些小科) 後，剩下的時間都投入考古，並把考點做成 Anki 卡片，然後反覆一直看。準備期間也將 Anki Deck 分享給兩三個同學，事後看起來還算滿成功的。以前寫過一篇關於讀書方法的文章，但都沒有實際長期使用 Anki，這次也算是個實驗吧。

在學重考心得

Tue, 14 Apr 2020 00:00:00 +0000

突然想到以前重考時的心得，當初是同學幫我 po 在 ptt 上，想說也把它放在這裡好了。之後也很幸運地幫助了某位學弟。

如何處理臨床筆記？

Fri, 31 Jan 2020 00:00:00 +0000

平常開晨會、被學長姐 teaching、跟查房，隨時隨地都會獲得一些筆記，而如此龐大的資訊量究竟該怎麼處理和整理比較好？一直以來都很好奇，但也是到最近才開始注意身邊的同學是運用哪些方式。

Clerk 小記 (一)

Fri, 17 Jan 2020 00:00:00 +0000

想不到轉眼間就 run 完了大內科，想當初進醫院第一天，對於晨會結束後接下來該要做什麼事完全沒概念，到現在慢慢找到了 clerk 在臨床生存的方法，還是有種成長的感覺。回溯這四個多月，有些感受和想法當下沒有記錄下來，現在也只能慢慢拼湊碎片了。內容沒有太多的專業知識，主要還是事件和想法上的記錄。

寫在成為 Clerk 前

Thu, 25 Jul 2019 00:00:00 +0000

剛考完一階醫師國考，再一個多月就要成為 Clerk 了。死讀書這麼長一段時間，如今即將進入臨床學習，總覺得有些無所適從。趁著這段空閒時間整理了過去幾年蒐集的前輩們的文章，希望之後對自己有些許幫助。

周易哲學

Mon, 03 Sep 2018 00:00:00 +0000

最近打算重新開始學習易經。以前曾經使用的參考書籍是「樂天知命：傅佩榮談《易經》」、「易經解讀：新世紀繼往開來的思想經典」這兩本，要拿出來翻翻了。

關於讀書方法

Sat, 11 Aug 2018 00:00:00 +0000

還記得以前國中的時候老師要我上台跟同學分享讀書方法，當時說不出所以然，反正把課本多念幾遍就是了。這麼多年過去了，讀書方法一直沒什麼改變，考前預留一段足夠的時間開始複習，用螢光筆在課本或共筆上劃線做記號，有多餘的時間就做點筆記統整，然後至少把上課內容看兩遍，再寫寫考古題，成績就能保持在不錯的水準。因此也沒有特別想要去改進讀書方法。然而這種螢光筆劃線式的方法看似有效率，實際上內容完全沒有吸收進腦中，而且忘得很快，每次在生活中看到自己曾經學過的東西總會很興奮地跟旁人說「啊這個我學過耶」，但馬上又因為記憶模糊而支支吾吾地帶過，屢試不爽。

Python 中 sys.argv[] 配合 Shell Script 的使用方法

Fri, 06 Jul 2018 20:29:31 +0800

最近在寫李宏毅老師的 ML 課程作業時，第一次接觸了shell script，也終於弄懂 sys.argv[] 的用法。過程中看了網路上許多參考資料的介紹，總覺得對於我這個新手來說太過複雜，故在此稍作整理並紀錄。

在 Jupyter Notebook 上安裝 R (Windows 10)

Thu, 17 May 2018 20:44:57 +0800

最近為了某個目的，想在 Jupyter Notebook 上寫 R code。利用 IRkernel 就能達到這件事，然而在安裝的過程中發生了一些問題，因此做了很多搜尋，將操作步驟整理在此，希望能幫助到一些人，同時也紀錄自己對於電腦世界的懵懂無知。